• • • Gezondheidsdossier
Jouw hooikoorts
te lijf
Heerlijk, dat alles buiten weer groeit en bloeit. Al heeft dit voor één op de vijf Nederlanders een groot nadeel. De pollen in de lucht zorgen namelijk regelmatig voor hooikoortsklachten. Wat kun jij doen om die klachten te lijf te gaan? We zetten de do’s en don’ts op een rij.
Wat is hooikoorts?
Hooikoorts is een allergie voor het stuifmeel van bomen, planten of grassen. De meeste mensen hebben hier in de lente en zomer last van. Al kun je ook in de winter hooikoorts krijgen, als bepaalde struiken en gewassen tot bloei komen. Heb jij in sommige maanden van het jaar snel last van een verstopte neus, rode ogen of niesbuien? Dan is de kans groot dat je hooikoorts hebt. Vooral als de klachten opspelen tijdens een wandeling in het bos. Of na een halfuurtje spelen met de hond in het gras. We zetten een aantal tips op een rij hoe jij klachten kunt verminderen of zelfs voorkomen.
Niet doen
- Naar buiten gaan als er veel pollen in de lucht zijn. Hoe meer pollen, hoe groter de kans dat je klachten krijgt. Check dus vooraf de hooikoortsradar!
- Ramen de hele dag openzetten. Zo waaien pollen gemakkelijk naar binnen.
- Wandelen door bos of weilanden in het voorjaar. Veel pollen komen van bomen en grassen.
- Haargel of -spray gebruiken. Die zorgen namelijk dat pollen in je haar blijven zitten. Zo neem je de pollen van buiten mee naar binnen.
- Verse bloemen op tafel zetten. Het stuifmeel van de bloemen kan zorgen voor hooikoortsklachten.
Wel doen
- Zet buiten een zonnebril op. Liefst één die goed aansluit op je huid. Zo komen pollen minder snel in je ogen.
- Smeer crème of vaseline rond je neusgaten. Hier blijven de pollen aan kleven, zodat ze niet in je neus of ogen komen.
- Douche nadat je buiten bent geweest. Zo spoel je alle pollen uit je haar en van je lichaam.
- Trek dagelijks schone kleren aan. Pollen kleven namelijk aan je kleding, zodat ze kunnen blijven zorgen voor klachten.
- Kies voor het strand. Dankzij de zeebries zijn er aan de kust veel minder pollen in de lucht dan in het binnenland.
Wist je dat...
Onze partner Holland & Barrett allerlei producten heeft tegen hooikoortsklachten? Op vertoon van jouw Omringpas krijg je 10% korting bij besteding vanaf € 5,-. Deze korting ontvang je bij de filialen van Holland & Barrett in Bovenkarspel, Den Burg (Texel), Den Helder, Hoorn, Heerhugowaard en Schagen.
